Stres je sve prisutniji u današnjem društvu
Stres je univerzalan dio ljudskog iskustva i jedan od najčešćih izazova modernog života. Iako se često doživljava kao negativan fenomen, ima i svoju korisnu funkciju – pomaže nam da se prilagodimo izazovima i reagiramo u opasnim situacijama. Međutim, kronični stres može ozbiljno narušiti fizičko i mentalno zdravlje, utjecati na međuljudske odnose i smanjiti kvalitetu života.
Postoji mnogo izvora stresa, uključujući posao, financijske probleme, osobne odnose i zdravstvene tegobe. U ovom članku razmatramo što on predstavlja, kako djeluje na tijelo i um, koji su najčešći izvori stresa na radnom mjestu, kako se može upravljati njime u svakodnevnom životu te kakvu ulogu …