Category: Zdravlje i prehrana

Za razliku od kurkume koja sadrži 3-5% kurkuminoida, puno veću djelotvornost ima suhi ekstrakt kurkume, kurkumin. On je aktivni sastojak kurkuminoida, a pripisuje mu se niz pozitivnih učinaka na tijelo poput snažnog protuupalnog svojstva, te antioksidativnog i antibakterijskog djelovanja.

Što je kurkuma, a što kurkumin?

Korjenasta biljka kurkuma potječe iz porodice đumbira, a đumbir se od davnih dana cijeni kod mnogih civilizacija zbog znatnih pozitivnih djelovanja na tijelo. Kurkuma je u mnogim kuhinjama prisutna samo kao začin, no mnogi neznaju da ona ima moćna protuupalna, antioksidativna, te antibakterijska svojstva.…

Testirao sam Mind Lab Pro nekoliko meseci da bih shvatio kako to stvarno funkcioniše i šta se dešava nakon što ga uzmete na duži period.

Nedelja 2: Tokom druge nedelje se nešto dogodilo.Teško je objasniti šta tačno, ali lako sam mogao da vidim razliku u fokusu i produktivnosti.

Tada sam mnogo pisao i još se sečam da je pisanje postalo lakše i lakše. Često govorim o tome kako je objektivnost ključ za pružanje stvarnih i korisnih informacija.

Dakle, na početku sam se manje-više nadao da je Mind Lab Pro moj ključ uspeha – moja savršena pilula.Nakon što sam počeo …

Većina bivših pušača složit će se da je prestanak pušenja složen proces koji zahtijeva mnogo volje, truda, strpljenja, upornosti i vremena. Koliko je u svemu tome bitna „pomoć“ raznih preparata i spravica protiv pušenja? Bivši pušač otkrio nam je što je zapravo važno u samom procesu prestanka pušenja, koje su najbolje metode za prestanak pušenja i što treba biti motiv u ovom procesu.

„Nakon 35 godina pušenja, posljednjih godina i po dvije kutije dnevno, odlučio sam da moram prestati. To je odluka o kojoj se ne razmišlja, koju jednostavno doneseš i znaš da je ispravna. Ranije uopće nisam planirao da …

Puno ljudi zna da je konzumacija proteina zdrava i da su proteini glavni element nužan za napredak i rad svih stanica u našem tijelu. Uglavnom se znaju prepoznati glavne proteinske namirnice. Ali većina ljudi ne unosi pravilan omjer namirnica, s time da skoro uvijek se unosi premalo proteina, a previše ugljikohidrata. To je jako nezdravo jer proteini čine osnovnu strukturu mišića, vezivnog tkiva, hormona i enzima. Unutar glavne skupine koju nazivamo proteini, postoje i podskupine koje je potrebno razlikovati kako bi bili potpuno svjesni što i kako konzumiramo.…