Oljuštene sjemenke konoplje su sve popularniji proizvod

Konoplja, biljka koja je često predmet rasprava i kontroverzi, sve više privlači pažnju zbog svojih mnogobrojnih koristi i potencijalnih primjena. U moru raznolikih proizvoda od ove biljke, oljuštene sjemenke konoplje ističu se kao jedan od najzdravijih izvora prehrambene i funkcionalne vrijednosti. Ove male sjemenke sadrže ogromnu količinu hranjivih tvari, uključujući esencijalne masne kiseline, proteine, vlakna, minerale poput magnezija i željeza te antioksidanse. 

Njihov bogat i uravnotežen nutricionistički sastav čini ih izuzetno korisnima za opće zdravlje, a istovremeno pruža niz kulinarskih mogućnosti. U ovom tekstu istražit ćemo prednosti korištenja u prehrani, kao i načine na koje ih možete uključiti u svoju svakodnevnu prehranu radi poboljšanja općeg zdravlja i dobrobiti.

Nutritivne vrijednosti oljuštenih sjemenki konoplje

Oljuštene sjemenke konoplje, kao i većina proizvoda od te biljke, bogat su izvor hranjivih tvari koje su ključne za održavanje zdravlja. One su izvrstan izvor proteina, koji je bitan za izgradnju i obnovu mišića, kao i za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Također, sadrže visok udio esencijalnih masnih kiselina omega-3 i omega-6, koji su važni za zdravlje srca, mozga i cijelog tijela. 

Oljuštene sjemenke konoplje se mogu konzumirati
Oljuštene sjemenke konoplje se mogu konzumirati sirove, kuhane ili pečene. Ulje sjemenki konoplje također je vrlo zdravo i koristi se kao hrana i lijek u Kini najmanje 3000 godina. Sadrže velike količine vitamina E, fosfora, kalija, natrija, magnezija, sumpora, kalcija, željeza i cinka.

Osim toga, oljuštene sjemenke konoplje su bogate vlaknima, koja podržavaju zdravu probavu i osjećaj sitosti. Dodatno, sadrže razne minerale poput: 

  • Magnezija
  • Željeza
  • Cinka 
  • Fosfora

Upravi ti minerali su neophodni za mnoge biološke procese u tijelu. Ukratko, konzumiranje oljuštenih sjemenki konoplje može značajno doprinijeti vašem općem zdravlju i dobrobiti.

Zdravstvene koristi konzumiranja proizvoda od konoplje

Oljuštene sjemenke konoplje imaju niz zdravstvenih koristi zbog svoje bogate hranjive vrijednosti.

Zdravstvene koristi kada svaki dan jedete sjemenke konoplje. CBD trgovina je mjesto na kojem ih možete kupiti zbog sve veće popularnosti.

Njihova visoka koncentracija antioksidansa pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju upalnih procesa u tijelu, čime se podržava opće zdravlje i imunološki sustav.

Brašno od sjemenki konoplje, poznato i kao brašno od konoplje, dobiva se mljevenjem i prosijavanjem sjemenki konoplje. Stoga je prirodna namirnica, cijenjena zbog bogatog nutritivnog unosa i blagotvornog djelovanja, posebice u usporedbi s tradicionalnim pšeničnim brašnom, jer je hrana bez glutena, za osobe koje boluju od celijakije.

Postovi iz iste kategorije:

You may also like...